Bu belgede yer alan bilgiler, Harvard Üniversitesi kaynaklarında (Harvard Health Publishing,Harvard Medical School) yayınlanan makalelerden alınmıştır. Ayda markası için özel bir çalışma yoktur; ancak melisa, lavanta, papatya ve rezene gibi bitkilerin uyku ve stres üzerindeki etkilerine dair Harvard tarafından yayımlanmış içerikler referans alınmıştır.
Harvard Kaynakları
1. Harvard Health Publishing (Harvard Medical School). 'Trouble sleeping? Try these natural remedies.' Bu makalede papatya ve melisa (lemon balm) çaylarının uykusuzluğa yardımcı olabileceği vurgulanmaktadır
2. Harvard Medical School - Healthbeat. 'Herbs and supplements for sleep.' Lavanta ve papatya gibi bitkilerin uyku kalitesini arttırabileceği aktarılmıştır.
3. Harvard Gazette & Harvard Health. 'Natural remedies for stress and anxiety. ' Lavanta ve melisa, stres ve kaygıyı azaltmada geleneksel olarak kullanılan bitkiler arasında gösterilmektedir.
